Maruti: S-CNG Cars Maruti: నుంచి భారత కార్ల మార్కెట్లో CNG వాహనాలకు పెరుగుతున్న డిమాండ్‌ను దృష్టిలో పెట్టుకుని మారుతి సుజుకి కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. తొలిసారిగా తన ప్రముఖ మోడళ్లలో ఆటోమేటిక్ S-CNG టెక్నాలజీని అందుబాటులోకి తీసుకొచ్చింది. స్విఫ్ట్, డిజైర్, బాలెనో మోడళ్లలో ఆటోమేటిక్ గేర్ షిఫ్ట్, క్లచ్‌లెస్ డ్రైవింగ్ సదుపాయాన్ని ప్రవేశపెట్టింది. మూడు మోడళ్లలో ఆటోమేటిక్ S-CNG మారుతి సుజుకి తన ‘ఆటో గ్రీన్ మిషన్’లో భాగంగా ఈ కొత్త వేరియంట్లను తీసుకొచ్చింది. ఇప్పటివరకు…
Mudras: 8 ప్రముఖ హస్త ముద్రలు — ఎలా చేయాలి, సాధారణంగా చెప్పే ప్రయోజనాలు ఇవి. వీటిని ఆరోగ్య చికిత్సగా కాకుండా యోగా/ధ్యానంలో relaxation practicesగా చూడాలి. Hasta Mudras Benefits: యోగా, ధ్యానం, ప్రాణాయామం వంటి సాధనల్లో చేతి వేళ్లతో చేసే ప్రత్యేక సంకేతాలను హస్త ముద్రలు అంటారు. భారతీయ యోగా సంప్రదాయంలో కొన్ని ముద్రలను concentration, relaxation, breathing awareness కోసం ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఒక ముఖ్యమైన విషయం గుర్తుంచుకోవాలి. హస్త ముద్రలు diabetes,…
Is 7 hours of sleep enough? రోజుకు 7 గంటలు నిద్రపోతే చాలు అనుకునేవారు చాలామంది. కానీ నిద్ర అవసరం ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకేలా ఉండదు. వయస్సు, శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి, ఆరోగ్యం, ఇవి ప్రభావం చూపుతాయి. పెద్దవారిలో చాలామందికి రోజుకు సుమారు 7 నుంచి 9 గంటల నిద్ర అవసరం అవుతుంది. కాబట్టి 7 గంటలు కొందరికి సరిపోవచ్చు. కానీ ఉదయం లేచిన తర్వాత కూడా అలసటగా ఉంటే, రోజంతా నిద్రమత్తు వస్తే లేదా…
OTT Releases This Week: వీకెండ్ వచ్చేసింది. థియేటర్‌కు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే కొత్త సినిమాలు చూడాలనుకునే వారికి ఈ వారం OTTలో మంచి options వచ్చాయి. Teluguతో పాటు Tamil, Malayalam, Hindi content కూడా streamingలోకి వచ్చింది. Ravi Teja ‘Irumudi’ ఇప్పుడు Netflixలో మాస్ మహారాజా రవితేజ నటించిన ‘Irumudi’ సెప్టెంబర్ 18 నుంచి Netflixలో streaming అవుతోంది.శివ నిర్వాణ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన ఈ సినిమాలో ప్రియా భవాని శంకర్, సాయి కుమార్, బేబీ…
Breakfast Skip చేసి నేరుగా మధ్యాహ్న భోజనం చేసే అలవాటు చాలామందిలో ఉంటుంది. కానీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ skip చేయడం వల్ల శరీరంపై ప్రభావం వ్యక్తి నుంచి వ్యక్తికి మారుతుంది. అందరికీ ఉదయం తప్పనిసరిగా తినాల్సిందే అనే ఒకే rule లేదు. రోజంతా మీరు తీసుకునే మొత్తం ఆహారం, పోషకాలు, calories, lifestyle ఇవన్నీ కలిసి ప్రభావం చూపుతాయి. బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేయకుండా ఎక్కువసేపు fastingలో ఉంటే కొంతమందికి అలసట, నీరసం, తలనొప్పి, చిరాకు లేదా ఎక్కువ ఆకలి అనిపించవచ్చు….
Tirumala Laddu Ghee Case: మేము చెప్పినట్లే జంతు కొవ్వులేదు….వై.సి.పి… ₹230 కోట్ల alleged supply వ్యవహారంలోకైలాష్‌చంద్ మాంగ్లా అరెస్ట్ ఎవరు కైలాష్‌చంద్ మాంగ్లా? సుకృతి ఫుడ్స్ ప్రైవేట్ లిమిటెడ్ ప్రమోటర్‌గా ఉన్న కైలాష్‌చంద్ మాంగ్లాను ఎన్‌ఫోర్స్‌మెంట్ డైరెక్టరేట్ సెప్టెంబర్ 17, 2026న అరెస్ట్ చేసింది. అనంతరం విశాఖపట్నంలోని ప్రత్యేక PMLA కోర్టు ఆయనను జ్యుడీషియల్ కస్టడీకి పంపింది. ₹230 కోట్ల నెయ్యి సరఫరా 2019 నుంచి 2024 మధ్య తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానానికి సుమారు ₹230…
రోజుకు ఎంత నీరు తాగాలి?2 లీటర్లా? 3 లీటర్లా?మీ శరీరానికి నిజంగా ఎంత అవసరం? అందరికీ ఒకే పరిమాణం కాదు రోజుకు ఎంత నీరు అవసరమోవయస్సు, శరీర బరువు, వాతావరణం, శారీరక శ్రమపై ఆధారపడి మారుతుంది. సాధారణంగా ఎంత? చాలామందికి రోజుకు సుమారు2 నుంచి 3 లీటర్ల ద్రవాలుసరిపోవచ్చు. ఇందులో నీటితో పాటు ఇతర పానీయాలు, ఆహారం ద్వారా వచ్చే ద్రవాలు కూడా ఉంటాయి. ఎండలో ఉంటే ఎక్కువ అవసరం వేసవి కాలం, ఎక్కువ వేడి, బయట…
Andhra Pradesh: ఆంధ్రా స్టేట్ తొలి ముఖ్యమంత్రులు ఎవరు?ఆంధ్రప్రదేశ్‌ను పాలించిన రెడ్డి ముఖ్యమంత్రులు ఎవరు?నీలం సంజీవరెడ్డి నుంచి వైఎస్ జగన్ వరకుఎన్టీఆర్, చంద్రబాబు హయాంలో మారిన ఏపీ రాజకీయాలు‘ఒరిజినల్ రెడ్లు’ అంటూ విజయసాయి రెడ్డి ఏం అన్నారు?కొత్త పార్టీపై విజయసాయి రెడ్డి ప్రకటనకుల రాజకీయాలపై ఏపీలో మొదలైన కొత్త చర్చ Andhra Pradesh ను పాలించిన 11 మంది రెడ్డి ముఖ్యమంత్రులు, విజయ సాయి రెడ్ది మాదే ఒరిజినల్ రెడ్ల పార్టీ అని ఎందుకు అన్నారు… Andhra…
Matcha Tea అంటే? Matcha Tea జపాన్‌కు చెందిన ప్రత్యేకమైన గ్రీన్ టీ. సాధారణ టీలా ఆకులను నీటిలో నానబెట్టి తీసేయకుండా.. టీ ఆకులను మెత్తటి పొడిగా చేసి, ఆ పొడినే నీటిలో కలిపి తాగుతారు. Matcha ఎలా తయారవుతుంది? Matcha Tea ఎలా తయారు చేస్తారు? Green Tea ఎలా ఉంటుంది? సాధారణ గ్రీన్ టీలో టీ ఆకులను వేడి నీటిలో కొంతసేపు నానబెడతారు. ఆకుల్లోని రుచి, వాసన, ఇతర సమ్మేళనాలు నీటిలోకి వచ్చిన తర్వాత…
పాలు ఎప్పుడు తాగాలి? పాలు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరమైన పోషకాలు అందించే ఆహారం. కానీ చాలామందికి ఒక సాధారణ సందేహం ఉంటుంది — పాలు ఉదయం తాగాలా? రాత్రి తాగాలా? దీనికి అందరికీ ఒకే సమాధానం లేదు. పాలు ఎప్పుడు తాగాలో వ్యక్తి ఆహారపు అలవాట్లు, digestion, రోజువారీ calorie అవసరాలు, lactoseను జీర్ణించుకునే సామర్థ్యం వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదయం పాలు తాగితే ఏమవుతుంది? ఉదయం పాలు తీసుకుంటే protein, calcium, vitamin B12 వంటి…
